戸越銀座商店街

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溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 戸越銀座スタジオ

住所
品川区戸越3-1-2 戸越イマールビルB1F
TEL
FAX
URL
http://www.lalaaasha.jp
SNS
営業時間
10:00~22:00
定休日
火曜日
業種
ホットヨガ
取扱商品
回数券,飲料
お店のPRコメント
温もりが感じられる心落ちつく空間!都会にいることを忘れてしまうような溶岩石を敷き詰めたスタジオ。
一歩踏み入れるだけで心地良いアロマの香りと優雅な音楽に包まれます。
女性が「五感」で癒され自然の恵みを感じエナジーチャージできるスタジオです。
ビックリする程、汗をかくので代謝が良くなりお肌にもダイエットにも嬉しい効果が期待できます。
体が硬くても大丈夫!!
豊富な知識を持ったインストラクターが丁寧に教えますのでお気軽に体験レッスンにお越し下さい。

最近のお店からの投稿

いつもLala Aashaブログをご覧の皆様こんにちは♡

いつもLala Aashaブログをご覧の皆様こんにちは♡ 先日【Newレッスンホイールヨガワークショップ】 開催致しました♡♡♡ 最初はみなさま初めてのホイールということで難しさもあったようですがどんどん使いこなしバランスをとりながら体を伸ばすことが出来たようです♡ レッスン後はホイールがほしい♡ というお声も✨✨ 楽しんで頂き嬉しく思います♡ ご参加くださった皆様ありがとうございました!! ぜひ!次回のWSのご参加も心よりお待ちしております!!

皆様こんにちは❤

皆様こんにちは❤ 世は10連休真っ只中✨✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか? 10連休後の5月病が心配、、 そんなかたも中にはいるのでは? そこで今回のララコラムは【 五月病とおさらば 】 春先は様々な環境の変化があり、新しい生活を始める時期。 人は誰しも、新しい環境に身を置いた時には心身ともに大小様々なストレスを感じます。 新しい環境に適用しようと頑張りすぎてしまうと1ヶ月頃経った5月くらいに心身ともに不調が現れやすくなります。 この頃に現れる心身の不調を五月病といいます!!! 五月病の対策としては、適度な休養をとる、睡眠を十分にとる、栄養バランスのとれた食事を規則正しく取る、自分に合った趣味を見つける、適度な運動を行うなど心身の疲労の回復を心がけることが大切です❤❤ 呼吸とともに身体を動かすヨガ、 呼吸は自律神経の働きやストレス解消に大きな効果が得られると言われています。 ヨガで行う腹式呼吸は副交感神経を優位にする働きがあるので、寝る前に行ってあげることで質の良い睡眠をとりやすくなります。 ヨガを行うことで適度な運動、質の良い睡眠の時間を確保し五月病を未然に防いで行きましょう! ★溶岩ポイント★ 溶岩ヨガは、非常に高い温熱効果が期待できるため、 身体を芯からじっくりと温めることができます。 新陳代謝を盛んにすることができるため、デトックス効果も期待できます。疲労物質や老廃物を体外に排出することが出来るので、すっきりとした身体を手に入れると共になかなか取れにくい疲れを拭い取ることもできます。 皆様GW中、GW開けはぜひララアーシャに来て 5月病をふっとばしましょう❤ ではまた更新します✨✨

いつもララアーシャBLOGをご覧下さりありがとうございます♡

いつもララアーシャBLOGをご覧下さりありがとうございます♡ 先日中野スタジオで初となる 【〜身体の内側からもきれいになる〜食育ヨガ】 大好評で満員での開催となりました~~✨✨ ご参加下さった皆様ありがとうございました♡ 資料を見ながら座学を前半に行い、 後半はヨガのレッスンで皆様念入りにメモしていました!! 教えて貰ったことを参考に日々の食生活を見直します! と仰っていた方もおられました♡ 皆様とても素敵な笑顔ですね♡♡ 次のWSはホイールヨガです✨✨ まだ空きがございますのでぜひ!ご参加お待ちしております(^^) では♡また更新致します✨✨

皆様こんばんは♡

皆様こんばんは♡ いつもララアーシャのBLOGをご覧下さりありがとうございます♪ 溶岩ホットヨガスタジオLala Aashaが毎月開催するワークショップ、、 5月ははじめての、、 【NEWレッスン〜ホイールヨガWS〜】 開催いたします!!! まず ホイールヨガとは、、!? ヨガホイールとは、背骨を柔軟にするために設計された丸い輪っかのトレーニング器具を使っておこなわれるヨガのこと。現代人は体の背面が硬くなりやすい生活を強いられているので、ヨガ初心者の方も含めリラックス効果が高いと話題になっています。 ヨガホイールという円形状のプロップスを使うので、通常では苦手なヨガポーズ(特に後屈系)ができるようになったり、肩こりや腰痛などの体質改善にも繋がります。 いま人気のホイールを使用したヨガを体験してみませんか! 常温レッスンでの開催になりますので、安心して行って頂けます。 最新フィットネスヨガをぜひお楽しみして下さい! ▼詳細▼ 日時:4月30日(火祝)11:30〜13:00(90分) 場所:池袋常温スタジオ 持ち物: ◯お水1リットル以上 ◯ヨガウェアなど、レッスンセット 参加費:一律2000円 講師:ちい先生  ==綱島/学大/センター北スタジオレギュラー== 定員:12名様(女性のみ) 皆さまのご参加お待ちしています♪ 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ

BLOGをいつもご覧下さりありがとうございます♡

BLOGをいつもご覧下さりありがとうございます♡ ここ最近は気温も高くなりぽかぽか温かい日が続いておりますね♡ 皆様いかがお過ごしでしょうか(^^)? LalaAashaでは毎月さまざまなワークショップを開催しております。 ・゜☆゜・*:.。.。.:*・゜○゜・*:.。.。.:*・゜☆゜・ 今回のBLOGは、、 ✨✨4月のワークショップご案内✨✨ ・゜☆゜・*:.。.。.:*・゜○゜・*:.。.。.:*・゜☆゜・ 申し込み受付中!! ※全スタジオ会員様対象 ―――――――――  スケジュール ――――――――― ★中野スタジオ★ 【〜身体の内側からもきれいになる〜食育ヨガ】 内容:食べているもので、人の身体は作られます。 忙しい現代、分かってはいるけど、 ついつい手軽なものを選ぶ機会も増え栄養も偏りがち。 アーユルヴェーダとホールフードの観点から自分の体質をチェック、 そしてどんなものをどんな風に取るべきなのかを学び 自分に合う食を見つけてもらえたらと思います。 ヨガは身体を動かすだけじゃない。 ライフスタイルにもヨガを取り入れて内面から綺麗になりましょう ▼詳細▼ 日時:4月21日(日)20:00〜21:30(90分) 場所:中野スタジオ 持ち物: ◯お水1リットル以上 ◯ヨガウェアなど、レッスンセット 参加費:一律2000円 講師:Asami先生  ==日吉/綱島/吉祥寺/中野スタジオレギュラー== ※購入後のお客様都合による返金は致しかねますのでご了承ください ▼△食育ヨガ専用オフィシャルサイト△▼ https://lalaaasha.official.ec/items/7402956 ┏━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃◆◆◆お申込みについて◆◆◆┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━┛ 店頭もしくは、オンラインショップでのお申し込みをおねがいします。 ▼オンラインショップからのお申し込み▼ https://lalaaasha.official.ec (オンラインショップでのお申し込みは、クレジットカード払いが可能です) --- --- --- --- --- ※前払い制になりますので、お支払は事前にお済ませください。 ※お申込み後のキャンセル・返金は出来ませんのでご了承ください。 ◆ララアーシャのワークショップ◆ さまざまなテーマのワークショップやイベントを開催しています。 普段のレッスンとは別に、ヨガ&ビューティーをより深めるスペシャルな時間をお過ごしいただけます♪ みなさまのご予約を、お待ちしています! 全ての方が参加できますので ご家族・ご友人もご一緒にどうぞ♪