戸越銀座商店街

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溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 戸越銀座スタジオ

住所
品川区戸越3-1-2 戸越イマールビルB1F
TEL
FAX
URL
http://www.lalaaasha.jp
SNS
営業時間
10:00~22:00
定休日
火曜日
業種
ホットヨガ
取扱商品
回数券,飲料
お店のPRコメント
温もりが感じられる心落ちつく空間!都会にいることを忘れてしまうような溶岩石を敷き詰めたスタジオ。
一歩踏み入れるだけで心地良いアロマの香りと優雅な音楽に包まれます。
女性が「五感」で癒され自然の恵みを感じエナジーチャージできるスタジオです。
ビックリする程、汗をかくので代謝が良くなりお肌にもダイエットにも嬉しい効果が期待できます。
体が硬くても大丈夫!!
豊富な知識を持ったインストラクターが丁寧に教えますのでお気軽に体験レッスンにお越し下さい。

最近のお店からの投稿

皆様こんばんは♡

皆様こんばんは♡ いつもララアーシャのブログをご覧下さりありがとうございます♡ 今回のBLOGは、、、 ララアーシャコラム第2段☆彡 【血行のいいカラダづくり】について!! 急に寒くなってきたこの時期は胃腸の調子が悪くなったり、 腰痛、肩こりがひどくなったりと冬は冷え性の方にとってつらい時期です。 本来人間のカラダは寒い場所にいても、温かい血が巡り、体温を一定に保つことが出来る仕組みになっています。 しかしこの体温調整機能おにトラブルが起きると結構が悪くなり「冷え」が起きてしまうのです。 寒いところに行くと、まず皮膚の神経から脳へ寒いという信号が送られます。 すると脳にの自律神経から各器官に体温調節のための指令が伝えられます。 そして、内臓に熱エネルギーを増やしたりして自律神経は体温を調節していきます。 ですが、エアコンの普及から、皮膚の湿度を感じる神経が鈍くなったり、強いストレスが原因で自律神経の機能的かしている人が多くなってきているのです。 「冷え性」がその一つです。 ここで溶岩ポイント!! 溶岩ヨガは溶岩プレートを温めることで、そのプレートじたいから放出される熱や遠赤外線、水蒸気によって室内が高温に保たれています。 つまり、自然な熱で温まっている状態です。 遠赤外線には血行促進効果があり、肩こりや腰痛の改善、冷え性改善に良いと言われています。 ぜひ皆様もララアーシャの溶岩ヨガで冷え知らずのカラダをつくりましょう ☆イイね、フォローお願いします☆ ブログ http://lalaaasha.tumblr.com/ facebook https://www.facebook.com/lalaaasha インスタグラム https://www.instagram.com/hotyoga_lalaaasha/

皆様こんにちは♡

皆様こんにちは♡ ララアーシャの店内もすっかりクリスマスモードになりました✨ きらきら華やかな街にテンションが上がりますね♡ 先日、 大発汗ホットエクササイズヨガ 開催いたしました♪ 冬はどうしても蓄えがちですが、 ホットエクササイズを行って皆様大発汗していました♡ 次回のWSは年末恒例太陽礼拝108回です! 大好評につき満員となったスタジオもございますので皆様お早めにお申込み下さいませ♡ https://lalaaasha.official.ec/ また、只今こちらも好評頂いている インストラクター育成コース ララアーシャティーチャートレーニングも受付け行っておりますのでぜひご検討下さいませ♡ では✨皆様素敵な週末をお過ごしください♡ ☆イイね、フォローお願いします☆ ブログ http://lalaaasha.tumblr.com/ facebook https://www.facebook.com/lalaaasha インスタグラム https://www.instagram.com/hotyoga_lalaaasha/

皆さまこんにちは✨✨

皆さまこんにちは✨✨ いつもLala Aashaのブログをご覧くださりありがとうございます♡ 今回のブログはLALAコラム 【セロトニンと呼吸】について!! これからの時期どんどん日照時間が短くなっていきます。 それに伴い、太陽光を浴びる量も少なくなっていきます。 実は、日光浴することにより「セロトニン」が促されています。 女性はどうしても日焼けを気にして紫外線防御をする人が多いですが、 セロトニン分泌の為にも適度に日光浴することは必要です。 また、セロトニン分泌の為に効果的と言われているのがヨガで呼吸をする事です。 ヨガで行う腹式呼吸では副交感神経を高め、意識的にリラックス状態を作ることができます。 自分の呼吸に意識を傾け、ゆっくりと深い呼吸を続けることでセロトニン増加、リラックス効果があります。 溶岩プレートを温めることで、溶岩に含まれるミネラルが空気中に放出され呼吸により体内に取り込むことができます。 また、ミネラルは体内で作られることはないので深い呼吸を行う事により現代人に不足しがちなミネラルを摂取することができます。 更にミネラルにはリラックス効果もあり副交感神経を整え、安眠効果や疲労回復効果が期待できるのです✨ 是非皆様も溶岩ヨガで不快呼吸をして、セロトニンを沢山体に取り込みましょう ☆イイね、フォローお願いします☆ ブログ http://lalaaasha.tumblr.com/ facebook https://www.facebook.com/lalaaasha インスタグラム https://www.instagram.com/hotyoga_lalaaasha/

毎年大好評の、年末恒例108回太陽礼拝☼

毎年大好評の、年末恒例108回太陽礼拝☼ 煩悩の数と言われる108回の 太陽礼拝を行う事により、 2018年の厄を落として 2019年新たな年を迎えましょう✨ 大好評につき、なんと今年は4スタジオで開催です!! お近くの店舗でぜひご受講下さいませ。 ◯池袋スタジオ 日時:12月27日(木)19:00〜21:00(120分) 場所:池袋スタジオ 定員:34名 講師:百合香先生 ◯日吉スタジオ 日時:12月29日(土)12:30〜14:30(120分) 場所:日吉スタジオ 定員:18名 講師:REIKO先生 ◯吉祥寺スタジオ 日時:12月29日(土)10:00〜12:00(120分) 場所:吉祥寺スタジオ 定員:15名 講師:Hoyumi先生 ◯学芸大学スタジオ 日時:12月29日(土)14:00〜16:00(120分) 日時:12月29日(土)18:00〜20:00(120分/男女参加) 場所:学芸大学スタジオ 定員:20名 講師:Hoyumi先生 ※学芸大学スタジオ18:00〜は男女参加可能のレッスンとなります。 お着替えなどの際に、人数の少ないメンズ会員様優先で着替えて頂く事がございます。お待ち頂く時間もあるかと思いますが、ご承知の上、ご参加下さいませ。 ==共通== 持物: ・お水2L以上 ・レッスンセット(ウェアや濡れた服入れ、下着の替えなど) 料金:2000円 ※購入後のお客様都合による返金は致しかねますのでご了承ください。 ※非会員さまも同額で受講可能です!この機会に是非♡ なんと日吉スタジオ、池袋スタジオはお客様のお声にお答えして 初開催です✨✨ ぜひ!!この機会に皆様いらしてくださいね♡ https://lalaaasha.official.ec/items/5317027 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ http://www.lalaaasha.jp/ ☆イイね、フォローお願いします☆ ブログ http://lalaaasha.tumblr.com/ facebook https://www.facebook.com/lalaaasha インスタグラム https://www.instagram.com/hotyoga_lalaaasha/

皆様こんにちは✨✨

皆様こんにちは✨✨ いつもBLOGをご覧下さりありがとうございます♡ 先日学芸大学スタジオで行いました 陰陽ヨガワークショップ とても大盛況でした♪\(^o^)/ 皆様とってもいい表情✨✨ 大人気mari先生のもと陰陽メリハリをつけて沢山うごけました♡ 次回のワークショップは前回のブログでもご紹介した ホットエクササイズです♡ こちらはまだまだ参加者お待ちしております✨✨ 残りもわずかとなっておりますのでお早めに♡ https://lalaaasha.official.ec/items/7402956 また、毎年恒例年末の 太陽礼拝 今年もやりますよーーーー!!!! 詳しくはまたブログにてご紹介致しますのでお楽しみに♡ 最後までご覧下さりありがとうございました✨✨